二日酔いの俺に一言くれ！酒を止めずに痩せる方法だけを知りたいんだ。
起こってしまった事に対して執着していたら、
Dewi Sukarno デヴィ夫人（1940-）JAPAN
自分が病気になるわ。
今回の登場人物
 | Mr.メンテナンス 人生のメンテナンスを促してくれる人。ダメ男さんには手を焼いてますが、面倒見のよい優しいお兄さんです。 |
 | 悩めるダメ男さん 常に楽してイケメンになりたいと考えていて、人生それなりにハッピー。基本、全て三日坊主です。 |
どんなにひどい二日酔いになっても、断固としてお酒を辞める気が無いダメ男さん。Mr.メンテナンスが違う切り口でダメ男さんにアドバイス！誰でも簡単に痩せる習慣ありますよ。
おや？お悩み事ですか？
はぁ～やせたい。けどお酒ガマンしないでやせたい…。
今日もぼやいてますね。
お酒飲みながらでもやせる方法ないですか？そろそろ夏になるからお腹の肉を落としたいんですよ。楽して。
相変わらずわがままですね。
だいたい痩せたいって言うと、まずは酒を止めろって言うじゃないですか。
絶対そんなはずはないと思ってるんですよ。
仕方ない…。では教えてあげましょう。
ホントですか！教えてください！！！！
ずばり！水毎日2リットル飲むことです。
水を毎日2リットル？？
水は二日酔いの予防させる効果もあるんです。
へぇー。それだけでダイエットになるんですか？
なります。ダイエットはちょっと置いておいて、
まず、飲酒がどういう状態か知る必要がありますよ。
飲酒の状態って、酔っぱらてるだけじゃないんですか？
（↓昨日のオレ）
飲酒をすると体内にアセトアルデヒドという物質が発生します。
なんか悪魔みたいな名前ですね…。
アセトアルデヒドは二日酔いの原因になる物質。水分が足りないと、アセトアルデヒドが尿から排出されずに二日酔いになってしまいます。
あんまり水飲んでないからいつも頭が痛い気が…。
二日酔いは嫌なのでこれからは飲みます！
お酒と一緒に水を飲むか、夜寝る前にもコップ1杯の水を飲んでくださいね。こまめな水分補給が最良です◎
二日酔い防止はわかりました。
俺が知りたいのはダイエットの方で…。
そうでしたね！人間のカラダの60％は水分で構成されています。
えっと…俺の構成比は、ビール6割と焼酎3割と…
…。
はい、続きお願いします。
血液も含めて体の水分は全身を巡っています。
その巡りを通して酸素やビタミン・ミネラルなどの栄養素も運ぶんです。
それと痩せるは何が関係するんですか？
血液も含めて体の水分は全身を巡っています。
その巡りを通して酸素やビタミン・ミネラルなどの栄養素も運ぶんです。
ほうほう。
水分が不足するとこの循環システムが上手く機能できないのです。
そうすると疲れやすくなったり、身体に溜まっている老廃物を排出する力が弱まったりするのです。
じゃあ、水２リットル飲んでればOKですね！
明日にはイケてるボディ…
最低限それは続けましょう。
痩せたいならば、食事と運動を見直しましょうね。
はぁ…やっぱそう来るよねぇー！
参考文献:「二日酔い」対策には – 経口補水液 –
味の素