生きてるだけで痩せるカラダになりたい人に嬉しい話-激辛生活編-

完璧を怖れる必要はない。
決してそこには到達しないからな!

Cristoforo Colombo クリストファー・コロンブス(1451-1506)ITALY

今回の登場人物

Mr.メンテナンス
人生のメンテナンスを促してくれる人。ダメ男さんには手を焼いてますが、面倒見のよい優しいお兄さんです。
悩めるダメ男さん
常に楽してイケメンになりたいと考えていて、人生それなりにハッピー。基本、全て三日坊主です。

「基礎代謝」って言葉にストーキングされているダメ男さんが手っ取り早く脂肪を燃焼する食べ物をGET!本当に熱い男になれるのでしょうか…。


浮かない顔ですね。今日はどうされました?

最近太った気がする。食べる量は昔と変わらないんですが…。

いつも安定感ありますね。

明日朝起きたら痩せてたいんですよ。

相変わらずわがままですね。いいダイエット方法ありますよ!

ホントですか!教えてください!!!!

ずばり!唐辛子と生姜を摂ってください。

激辛~!そう来ましたか!!

基礎代謝が低下してるんですよ。

あ、出たっ。基礎代謝。

何度も言いますが生きているだけで消費するカロリーのことです。

さすがに俺もなんとなくわかってきましたよ。
酒を飲みながらダイエットの話で出てきましたよね。

以前と同じ食事量で太ってきたってことは、その代謝が鈍ってるんですね。

俺にずっとつきまとう基礎代謝…。

若いころと同じ食事量だと、エネルギーを使い切れず、太ってしまいます。

そんなぁ。なんとかならないんですか?

運動や食生活の改善によって上げることができます。
健康的な食事と適度な運動を心掛け、基礎代謝を高めましょう。

俺にそんな正論ぶつけても、意味ないってわかってるじゃないですか。

はい、そうでしたね。
毎日の食事にひと工夫するだけでも改善しますよ!

食べるのは大好きです♥

身体が冷えると内臓の働きがにぶり、基礎代謝も下がります。
暑い夏でも、身体を冷やすものはなるべく控えましょう。

えー。夏は冷たいビールが唯一の楽しみなのにな。

そしたらまずは「身体を温める食べ物」を選びましょう。

具体的に教えて!

身体を温める作用のある栄養素には、唐辛子に含まれるカプサイシン生姜に含まれるショウガオールなどがあります。

唐辛子と生姜かぁ。
好きだけど、そんなに食べる習慣ないなぁ。

カプサイシンとショウガオールはサプリメントが市販されています。
食事からの摂取が難しい場合は、サプリメントを検討してみてはいかがですか?

それならできるかも!
じゃあ明日から「熱い男」になれるなっ。

(にこっ)


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